健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用

健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 发面团适量红糖适量相克食物红枣适量相克食物红糖红枣发面饼的做法1.红枣洗干净，去核

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料玉米相克食物冰糖相克食物 清水香甜玉米汁的做法1.玉米一根

健康功效 李子：消食积、清热、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料李子1碗相克食物冰糖10粒相克食物白糖适量相克食物李

食材用料鹰嘴豆2两 植物油适量 椒盐粉适量椒盐鹰嘴豆的做法1.将豆子提前4小时泡发，然后煮熟2.沥干水后，八成热油下锅炸至金黄起

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饺子皮鸡蛋相克食物 脆皮肠葱相克食物油 盐葱花鸡蛋水饺的做法1.原料图，葱

食材用料面粉包菜相克食物 粉条葱相克食物 干酵母 十三香 盐 熟食用油蚝油包菜粉条水煎包的做法1.干酵母加入温水中，搅拌至完全

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料面粉适量鸡蛋1个相克食物 葱花适量香油适量花椒适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剩饭 梅干菜鸡蛋相克食物胡萝卜相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉 高筋面粉黄油 清水白糖相克食

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 普通面粉250克 水125克 低筋面粉200克 五仁馅700克糖25克相克食物猪油4

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋四个相克食物皮蛋两个相克食物 咸蛋两个 长方形容器一个油一点点三色蒸

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾半斤相克食物 空心菜叶子200g 盐味精适量 生抽适量 生粉适量面粉200g 酵母1.5g油适

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰火腿：健脾、补气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血食材用料丝瓜相克食物火腿相克食物橄榄

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒料酒：活血化瘀食材用料毛豆200g相克食物 鸡胸肉350g 土豆淀粉 盐料酒 生抽 豆豉香辣酱香辣

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肩胛骨700克冬瓜500克相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 高筋面粉500克 冷水260-270克猪肉450克相克食物油20克

食材用料 秋葵适量 葱花适量 姜丝适量 蒜蓉适量 味极鲜适量白灼秋葵的做法1.将秋葵柄部切掉2.水开后入锅煮三分钟左右3.轻轻搅动

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西红柿相克食

健康功效 菜瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料菜瓜一根相克食物青辣椒1个相克食物香葱相克食物 麻辣香水鱼料酸辣菜瓜的做法1.