食材用料
| 秋葵适量 | 葱花适量 |
| 姜丝适量 | 蒜蓉适量 |
| 味极鲜适量 | |
白灼秋葵的做法
1.将秋葵柄部切掉
2.水开后入锅煮三分钟左右
3.轻轻搅动一下以便均匀受热
4.时间到，出锅摆盘
5.葱花、姜丝、蒜蓉加入味极鲜拌匀作为蘸酱，完成。
白灼秋葵的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:37:35 阅读：2137
来源：本站原创 作者：田震
食材用料 秋葵适量 葱花适量 姜丝适量 蒜蓉适量 味极鲜适量白灼秋葵的做法1.将秋葵柄部切掉2.水开后入锅煮三分钟左右3.轻轻搅动。
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