健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料 嫩鸡一个 青红椒少许 盐适量味精适量相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料土豆3个相克食物豆角5条相克

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料杏鲍菇一个 红辣椒半个洋葱小半

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡翅2个相克食

食材用料 牛脆骨肉2斤 生姜、八角、盐、葱适量红烧牛脆骨的做法1.牛肉先去血水，然后放大料一起大火烧开。2.放酱油，小火炖1小时

健康功效 米饭：活血化瘀午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康红萝卜：活血化瘀食材用料米饭一份相克食物午餐肉

一屋叉燒的家庭分集介绍 第41集　　炫佑狠狠地打大风，福实见状生气地让炫佑离开。大风感激地看着福实。看到两个人在一起的允中

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280g 南瓜泥160g糖30g相克食物黄油30g 酵母3g 盐2g 水20g 高筋

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶250ml相克食物砂糖适量相克食物 新鲜水果少许鸡蛋两颗

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛蛙（大个）一个蒜苗七八根相克食物 红尖椒两个 青尖椒一个 剁椒一汤匙 盐适

住在隔壁的仇人分集介绍 第1集　　身穿正装的成载和智英呆呆地站在法官面前，法官毫不犹豫地在离婚书上盖章。成载急急忙忙地走出

食材用料 寿司米适量 新鲜鲷鱼一块 寿司紫菜一片 寿司醋 盐 桂花糖鲷鱼刺身的做法1.寿司米饭包在前一晚就泡好，然后早上做的时候

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 味达美30克米醋10 克相克食物香油少许蒸茄子的做法1.茄子洗干净，去掉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤板栗：健脾、补肾、益气食材用料五花肉500 g鹌鹑蛋10个相克食物板栗

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 三黄鸡一只或半只土豆2--3个相克食物干辣椒适量相克食物辣椒2--3个相克食物花椒适量大

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜400克相克食物 花肉80克蒜适量相克食物油少许 盐适量农家

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物白糖适量相克食物香甜蒸南瓜

食材用料 大虾一斤 葱姜蒜适量料酒少许 海鲜酱油少许芝麻少许相克食物醋少许相克食物白灼虾的做法1.虾泡水，倒入一点料酒2.捞起

食材用料 云南菜心六两蒜头3一4个相克食物 红辣椒几片蚝油一汤匙食用油适量 鸡粉适量蒜蓉菜心的做法1.菜心洗净沥干2.蒜头拍碎和