健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 面条100克洋葱1个相克食物西红柿1个相克食物 红辣椒1个柿

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉适量蒜苔适量相克食物油适量酱

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料

健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑食材用料 鲜虾300克香瓜一个相克食物 蒜蓉适量油适量 盐适量蚝油适量香瓜炒虾球的做法1.鲜虾买

食材用料 8寸戚风蛋糕胚1个 淡奶油400克 糖霜60克芒果奶油蛋糕的做法1.将淡奶油和糖霜加入不锈钢盆中，准备打发。2.芒果切成小块

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 小方瓜一个鸡蛋两个相克食物大蒜两瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精一勺 辣椒

健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鱼腥草200克大蒜5克相克食物小葱2根相克食物 辣椒粉2克花椒粉2克 剁椒3克

健康功效 绿茄子：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料绿茄子3个油适量 盐适量糖少许相克食物 老抽少许 鸡精少许青椒一根相克食物红

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋五个相克食物 啤酒一罐 香叶5片八角3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物面粉 火腿片 奶酪丝 蟹肉棒 蛋黄酱火腿蛋饼的做法1.鸡蛋1个打散

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉200克鸡蛋2个相克食物 盐2克手工鸡蛋面的做法1.把面粉放入容器中打入鸡

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋数个相克食物食用油适量 黑白芝麻适量 盐一点白糖一勺相克食物 辣椒粉适量胡椒

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉两斤相克食物 李锦记卤水汁一瓶辣椒三根相

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 高筋面粉（饼）200克糖10克相

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花1棵相克食物口蘑10个相克食物 耗油少许 色拉油少许口蘑西兰花的做法1.准备好

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料虾250克相克食物料酒一勺 耗油一

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼500克相克食物豆腐300克相克食物料酒15克 葱段10克

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀茄子：清热、活血、消肿食材用料豆角150g相克食物茄子150g相克食物 瘦肉100g干辣椒10g相

食材用料 抹茶仙草：白凉粉50克白糖35克相克食物 抹茶粉8克 滚开水1.25升 阿达子与紫薯芋圆：木薯粉100克 滚开水75克 紫薯馅料适

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大虾400克葱2条相克食物蒜2瓣相克食物姜3片相克食物豆瓣酱1勺相克食物酱油1