健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 草鱼头一个豆腐200克相克食物葱5克相克食物姜5克相克食物蒜5克相克食物料酒适量

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1棵相克食物 烧肉200克胡萝卜半个相克食物

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 年糕250克五花肉100克 韩式泡菜100克 韩式甜辣酱一汤匙 腌泡

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料皮蛋3个相克食物 红辣椒1个蒜2片相克食物葱1根相克食物米醋1勺相克食物 生抽1

健康功效 茄子：清热、活血、消肿西葫芦：除烦、润肺止咳、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料茄子1根相克食物西葫芦1根相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 炖好的牛肉适量土豆3个相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡胸肉一个土豆一个相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾蛄一斤相克食物葱三条相克食物姜两片相克食物 香哈椒盐适量蚝油适量 鸡精

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料芦笋一把相克食物培根八片 盐少许

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 蛤一斤葱适量相克食物油适量酱油少许清炒花蛤的做法1.蛤洗干净，葱切葱花备用2.锅里放

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鲜虾400g青椒1个相克食物红椒1个姜一块相克食物蒜

食材用料 枣泥馅：大红枣500克 饼皮：紫薯粉25克 炒熟澄粉40 炒熟糯米粉60克 炒熟粘米粉50克白糖15克相克食物 玉米油15克 沸水适

食材用料 普通面粉300克 黑米粉80克 温水200克白糖35克相克食物 酵母4克 枣或葡萄干装饰（随意） 8寸模具一个黑米发糕的做法1.把

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料香芋700可相克食物 粘米粉400克五花肉200克 植物油适量 盐适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热食材用料土豆二个＿三个相克食物榴莲半斤相克食物 面包糠若干鸡蛋一

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料丝瓜2根相克食物油适量花椒适量辣椒适量相克食物姜一适量相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆半个相克食物豆角10根相克食

食材用料 低精面粉500克红糖150克相克食物胡麻油200克 糖玫瑰50克糖稀100克 白芝麻10克 碱面1克小苏打1克 泡打粉2克 水200克玫瑰

食材用料 奶油奶酪150克 糖粉20克 淡奶油120克 消化饼干75克 香草精2克 草莓酱40克冰凉舒爽冰激凌新吃法比哈根斯达还好吃！的做

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药1根相克食物 青红椒适量素炒山药的做法1.准备好原料2.山药去皮，切成菱形，泡入清