健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
干香菇：补虚、健脾、化痰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 鸡腿450g相克食物 | 干竹荪30g |
| 干香菇60g相克食物 | 干木耳10g |
| 油适量 | 调味鸡汁适量 |
| 蚝油适量 | 鸡粉适量 |
| 生粉适量 | 胡椒粉适量 |
| 砂糖适量相克食物 | 清水适量 |
竹荪鸡肉煲的做法
1.食材：鸡腿、泡发的竹荪、香菇和木耳。
2.将鸡腿去骨，肉切条。
3.放入碗中，加入适量的调味鸡汁、砂糖、生粉、胡椒粉和清水拌匀。
4.腌制40分钟左右。
5.将竹荪用厨房剪刀剪段；将香菇用厨房剪刀剪丝；将木耳用厨房剪刀剪去蒂。
6.将竹荪和木耳焯烫一遍。
7.准备芡汁（适量的蚝油、砂糖、鸡粉、生粉和清水）。
8.热砂锅，爆香蒜末，倒入适量的粟米油。
9.放入香菇丝。
10.盖锅盖，煲3分钟。
11.揭盖，放入鸡腿肉。
12.用筷子煸炒至鸡肉微微变色。
13.倒入浸泡香菇的水。
14.盖锅盖，中火煲10分钟。
15.揭盖，放入竹荪和木耳。
16.盖锅盖，小火煲15分钟。
17.揭盖，倒入芡汁，盖锅盖，煲10分钟。
18.揭盖，即可关火。
