健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 全麦土司2片 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 黄瓜半截相克食物 | 生火腿2片 |
| 番茄酱适量相克食物 | |
双蛋火腿黄瓜三明治的做法
1.准备好食材
2.先把土司中间切掉一块
3.平底锅开小火，不加油，等锅热了在土司中间打入鸡蛋
4.等鸡蛋稍微凝固放入切掉的土司片，然后翻面煎一下，另一片土司也一样煎熟
5.取一片煎蛋土司先抹一层番茄酱，然后放上黄瓜片
6.加上生火腿片
7.然后加上另一片煎蛋土司
8.对半切就可以吃了
