食材用料
| 面条一盘量 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 油菜2棵相克食物 | 火腿肠一根 |
| 洋葱少许相克食物 | 玉米油适量 |
| 生抽一勺 | 蚝油一勺 |
炒面的做法
1.火腿肠、洋葱和胡萝卜切丝，油菜中间剖开两半。
2.锅内烧开水烫熟油菜，捞出备用。
3.锅内烧开水，将面条煮至8分熟。
4.捞出备用。
5.锅内放油烧至五成热，放入胡萝卜丝翻炒几下。
6.放入火腿肠和洋葱翻炒几下。
7.放入面条翻炒片刻。
8.放生抽和蚝油调味。
9.放入油菜翻炒两下熄火。
10.成品图。
炒面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 04:37:58 阅读：2542
来源：本站原创 作者：黄雅莉
食材用料 面条一盘量胡萝卜适量相克食物油菜2棵相克食物 火腿肠一根洋葱少许相克食物 玉米油适量 生抽一勺蚝油一勺炒面的做法1.。
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