健康功效
米饭：活血化瘀
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 米饭一碗相克食物 | 寿司醋适量 |
| 海苔适量相克食物 | 黄瓜适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 火腿肠适量 |
| 盐少许 | 白糖少许相克食物 |
| 千岛酱适量 | |
家常DIY寿司的做法
1.准备好食材。
2.将鸡蛋用平底锅摊成蛋皮。
3.将胡萝卜，青瓜，蛋皮和火腿肠各切丝。
4.米饭加寿司醋、少许白糖和盐拌匀。
5.寿司帘上平铺一张海苔，上面铺一层薄薄的米饭
6.靠自己离得近点的一头。铺上黄瓜条胡萝卜火腿和蛋皮。
7.挤上千岛酱顺势朝身体另一侧卷起。
8.卷好的样子。
9.切掉头尾再改刀。
10.成品图。
