西红柿煎蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 05:24:11  阅读:3643 来源:本站原创 作者:何琢言
​健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料西红柿4片相克食物。

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

西红柿4片相克食物鸡蛋2个相克食物
香菜适量相克食物适量
一勺味精半勺相克食物
生抽少许白糖少许相克食物

西红柿煎蛋的做法

  • 1.西红柿鸡蛋的另一种做法

  • 2.西红柿洗净切圆形薄片

  • 3.鸡蛋打入碗里

  • 4.加入一勺盐,半勺鸡精,少许白糖,和少许生抽均匀搅拌至盐,鸡精,白糖完全融化

  • 5.平底锅加入适量油放入西红柿小火煎一下

  • 6.倒入鸡蛋液,将西红柿摆放中间,呈正方形,中小火煎至凝固

  • 7.待西红柿鸡蛋完全凝固、熟透用锅铲划十字形状即可出锅

  • 8.成品点缀香菜即可

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