健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 大米300克相克食物 | 腊肠1根相克食物 |
| 红薯适量相克食物 | 清水适量 |
| 葱适量相克食物 | |
红薯腊肠煲仔饭的做法
1.准备好所需的食材！
2.大米洗净放入小砂锅里再放入适量的清水，红薯和腊肠都洗净切2厘米左右片状，铺在大米上
3.盖上盖子，中小火烧制
4.烧开后用筷子在大米中插一插（这是让米饭均匀受热）盖上盖子转小火焖制五分钟左右，关火继续焖制十分钟左右（这时千万不要揭开盖子，不然米饭会夹生的）
5.十分钟后掀开盖子撒上葱花
6.拌一拌，香喷喷的红薯腊肠煲仔饭就做好啦！
7.再来一张！
