健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 莲藕适量相克食物 | 糯米适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 枸杞少许相克食物 |
鲜藕粥的做法
1.准备好枸杞，糯米浸泡一小时，莲藕去皮。
2.用工具搓成蓉。
3.这就是藕蓉。
4.将糯米和藕蓉一起放入压力锅中，加入适量清水。
5.按五谷杂粮键煮熟。
6.在煮好的藕粥里放入枸杞和冰糖碎即可。
7.成品图。
鲜藕粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 02:16:34 阅读：9463
来源：本站原创 作者：韩寒
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲藕适量相克食物糯米适量相克食物冰糖适量相克食。
上一篇：干炸肉丸的做法和食材
下一篇：茄子西红柿的做法和食
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
