健康功效
芋头：补虚、健脾、解毒
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 芋头8两（约320克）相克食物 | 腊肉及腊肠3两（120克） |
| 虾米1两（约40克）相克食物 | 花生2两（约80克）相克食物 |
| 中芹、青蒜各1棵 | 米2碗 |
潮州焗芋头饭的做法
1.把米洗净，加九成水煲成饭；芋头去皮洗净切粒，放入饭中焗熟
2.虾米浸罗软，中芹、青蒜洗净切粒，腊肉及腊肠切粒，花生炸香去衣
3.将虾米、腊肉、中芹及青蒜炒好调味，加入芋头和熟饭同炒，饭热后加花生再炒片刻即成。
潮州焗芋头饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:52:06 阅读：8527
来源：本站原创 作者：赵静怡
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压花生：健脾、化痰、润肺食材用料芋头8两（约320克）相克食物 腊肉及。
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