健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
| 红薯150g相克食物 | 低粉150g |
| 白糖20g相克食物 | 盐2g |
| 黄油90g | 蛋黄1个 |
| 黑芝麻适量相克食物 | 白芝麻适量 |
| 水1勺 | |
红薯芝麻脆棒的做法
1.煮熟后的红薯放入碗里，用叉子压成泥
2.取一碗，放入低粉，放入切成小块的黄油（直接从冰箱取出的）
3.用叉子快速的混合，防止黄油融化
4.混合好的，像沙粒
5.加入白糖、盐、红薯泥拌匀
6.成面团后，静置15分钟
7.铺上保鲜膜放上面团，再盖一层保鲜膜，这样好擀开
8.擀好的，切去四边不规则的，切下的边再擀开
9.蛋黄加一勺水混合均匀，刷在面皮上
10.均匀的撒上芝麻
11.切成成条
12.整齐的摆放在烤盘上，烤箱预热170度，烤25分钟，烤好后不要取出来，放至凉后取出，这样酥脆
