健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 小西米50克 | 紫薯1个相克食物 |
| 糖5~10克相克食物 | 油适量 |
西米紫薯卷的做法
1.紫薯洗净去皮切薄块
2.西米浸水半分到1分钟
3.捞起沥干水分
4.把它捣碎后放碗里醒发15~20分钟
5.紫薯锅里蒸熟需15~20分钟左右
6.蒸好的紫薯加糖压碎拌均匀
7.西米抓一团捏成长条状
8.紫薯也搓成小条状包起来
9.碗里抹层薄油，包好的西米糕排放好锅里蒸熟
10.成品图
西米紫薯卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 04:02:59 阅读：3125
来源：本站原创 作者：林凤娇
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 小西米50克紫薯1个相克食物糖5~10克相克食物油适量西米紫薯卷的做法1.紫薯洗净去。
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