健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜300克相克食物 | 油炸花生米适量 |
| 大蒜适量相克食物 | 盐，醋，香油适量 |
菠菜果仁（花生米）的做法
1.菠菜清洗干净
2.蒜切碎
3.炸花生米（可以参考我的菜谱，里面有炸花生米）
4.锅里加水，烧到花边以后放入菠菜焯水两分钟
5.捞出过凉水备用
6.菠菜切好放入一个盆里，放入适量盐，醋，香油，蒜末，拌匀即可
7.成品图片
菠菜果仁（花生米）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 08:29:56 阅读：4445
来源：本站原创 作者：文颂娴
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜300克相克食物 油炸花生米适量大蒜适量相克食物 盐，醋，香油适量菠菜果仁（花生米。
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