健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 瘦肉20克 | 白粥1碗 |
| 生姜3克相克食物 | 生菜2张相克食物 |
| 盐巴2克 | 生抽2滴 |
| 鸡精1克 | |
青菜瘦肉粥的做法
1.准备好所有食材
2.青菜，瘦肉剁成末，瘦肉用生抽盐巴腌制一会
3.把粥倒在锅里加些冷开水
4.烧开后放入肉末拌匀
5.之后加入青菜拌匀，调入鸡精煮熟就可以咯
6.装盘
青菜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 16:50:33 阅读：2576
来源：本站原创 作者：吕一
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 瘦肉20克 白粥1碗生姜3克相克食物生菜2张相克食物 盐巴2克 生抽2滴 鸡精1克。
上一篇：南瓜千层糕的做法和食
下一篇：杂果甜羹的做法和食材
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
