南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜馒头的做法

• 1.把南瓜去皮切块，放入锅内蒸熟，蒸熟后待凉。

• 2.把凉的南瓜压成泥。

• 3.加入面粉、糖和酵母搅拌均匀，直到不粘手为止。

• 4.搅拌均匀后，把面粉压成长条状，切块。

• 5.然后放入锅内蒸熟。