健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
冬瓜：化痰、利水、清热
食材用料
| 排骨400相克食物 | 海带100相克食物 |
| 冬瓜100相克食物 | 玉米一根相克食物 |
| 葱2相克食物 | 姜4片相克食物 |
| 料酒少许 | 胡椒粉少许 |
| 鸡精少许 | 盐一小勺 |
| 生抽少许 | |
排骨海带冬瓜玉米汤的做法
1.排骨洗净，放锅里煮水煮热，捞出备用
2.放入少许油，把葱姜八角爆香
3.放入1000克水，把排骨一起入锅，调加料酒，鸡精，生抽，胡椒粉和少许的盐
4.炖60分钟
5.放入海带，冬瓜，本人还加一点玉米棒，味道也不错！
6.炖半个小时，出锅
