土豆丝胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 19:57:48  阅读:6671 来源:本站原创 作者:贾晓晨
​健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1个相克食物 葱花少许食用油适。

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆1个相克食物胡萝卜1个相克食物
葱花少许食用油适量
食用盐适量

土豆丝胡萝卜丝的做法

  • 1.土豆1个削皮,胡萝卜1个削皮洗干净。

  • 2.土豆切薄片

  • 3.土豆切丝

  • 4.土豆切好入盆加水清洗淀粉。

  • 5.沥干水装盘备用。

  • 6.胡萝卜切丝。

  • 7.切丝好备用。

  • 8.锅烧热,加适量食用油,加蒜末炒香。

  • 9.倒入胡萝卜炒

  • 10.加入土豆,翻炒均匀。

  • 11.加入适量食用盐,继续翻均匀,即可出锅。

  • 12.小葱花洗干净切末备用。

  • 13.炒好了菜点缀小葱花,即可享用。

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