木耳洋葱炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 21:51:59  阅读:1378 来源:本站原创 作者:苏有朋
​健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血洋葱:健胃、祛痰、利水鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料木耳适量相克食物洋葱半。

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

木耳适量相克食物洋葱半个相克食物
鸡蛋2个相克食物花生油适量
生姜2片相克食物 红米椒5个
胡萝卜1小节相克食物适量
香醋适量相克食物

木耳洋葱炒鸡蛋的做法

  • 1.将洋葱切块!胡萝卜切片,黑木耳用凉水提前浸泡1小时焯水备用。鸡蛋打入碗中放入油盐少许香醋搅拌均匀。

  • 2.锅烧热倒入油将鸡蛋炒熟盛起备用。

  • 3.锅里烧热,放油!将生姜小米椒爆香,放入木耳洋葱胡萝卜。

  • 4.炒至七成熟时将炒好的鸡蛋倒入,放盐翻炒均匀即可。

  • 5.盛起装盘。

  • 6.做好的成品。

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