健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
黄瓜：利水、清热、解毒
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 洋葱小半个相克食物 | 新鲜大蒜2个 |
| 黄瓜半根相克食物 | 辣椒酱若干 |
| 生菜1颗相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 小鸡腿500g | 辣椒醬适量 |
| 新奥尔良烤翅腌料30g | 蜂蜜适量相克食物 |
| 芝麻适量相克食物 | 水30g |
美式蔬菜烤肉的做法
1.洋葱，辣椒，新鲜大蒜取头，洗净，全部切成丝，控干水份。
2.黄瓜切细丝，辣椒醬备好。
3.鸡腿提前一天腌好，新奥尔良腌料30g兑30g水混合，裹匀，保鲜膜盖好放至冰箱保险层，中途记得翻面。
4.放置烤网，将腌料刷回至每个小鸡腿上。
5.烤箱中层上下200度，15分钟
6.取出两面刷蜂蜜，撒上适量芝麻，放回烤箱200度，再烤15分钟。
7.等候时间，将生菜洗好摆盘，洋葱丝辣椒丝蒜丝下锅炒熟放盘。
8.鸡腿出炉。摆盘。生菜包鸡腿肉和蔬菜丝可以开吃了。喜欢辣的沾上辣椒酱即可。
