烤箱烤肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 16:30:36  阅读:5228 来源:本站原创 作者:聂远
​健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料猪肉200克相克食物油适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量 辣椒粉适量孜然粉适量烤箱烤肉片的。

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

猪肉200克相克食物适量
适量 生抽适量
鸡精适量 辣椒粉适量
孜然粉适量

烤箱烤肉片的做法

  • 1.猪肉洗净切薄片。(最好用里脊肉,我只买到了前腿肉)

  • 2.加适量油、盐、生抽、鸡精、辣椒粉腌制1小时以上。

  • 3.烤盘内垫上硅油纸,铺上肉片,放进烤箱 中层,150度上下火十分钟。

  • 4.十分钟之后取出烤盘,肉片出了很多水,将肉片移至烤网上,表面刷油,放进烤箱烤五分钟,五分钟过后肉片翻个面刷油再烤五分钟即可。

  • 5.出炉后撒上孜然粉,烤肉片就做好了。

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