健康功效
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
食材用料
| 腊肉200克 | 芥兰半斤相克食物 |
| 油适量 | 葱适量相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 鸡精适量 |
| 蚝油一大勺 | |
芥蓝炒腊肉的做法
1.芥兰焯水备用
2.腊肉提前蒸好
3.将腊肉切片，芥兰切寸段
4.葱姜切末
5.锅中倒入油葱姜爆香
6.将腊肉放入煸炒
7.加入蚝油爆香
8.加入芥兰翻炒关火
9.出锅装盘
10.成品图
芥蓝炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 15:41:05 阅读：8328
来源：本站原创 作者：张敬轩
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料腊肉200克芥兰半斤相克食物油适量葱。
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