健康功效
芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
食材用料
| 芥兰适量相克食物 | 蚝油适量 |
| 油适量 | 盐少许 |
白灼蚝油芥兰的做法
1.把皮和叶子去掉
2.清洗干净
3.水烧开。放芥兰，盐少许，油适量
4.待芥兰变色后，即可捞起。装盘，淋上少许蚝油。
白灼蚝油芥兰的做法和食材用料及健康功效
2017-09-26 12:38:20 阅读：9700
来源：本站原创 作者：安以轩
健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰适量相克食物蚝油适量油适量 盐少许白灼蚝油芥兰的做法1.把皮和。
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