健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋两个相克食物 | 黄瓜1/4根相克食物 |
| 胡萝卜1/4根相克食物 | 玉米1/4根相克食物 |
| 洋葱三瓣相克食物 | 蕃茄酱适量 |
| 小西红柿2个相克食物 | |
五彩时蔬蒸蛋的做法
1.准备好所有食材洗干净
2.玉米剥粒，胡萝卜，洋葱和黄瓜切小丁，鸡蛋的蛋白和蛋黄分离
3.将切好的胡萝卜，黄瓜洋葱丁和玉米粒放入蛋白中搅拌均匀
4.锅内倒入清水放入蒸架把拌好的食材放入锅内蒸
5.蒸到蛋白凝固拿出来
6.把搅拌好的蛋黄倒入凝固好的盘中
7.再上锅蒸致熟了即可端出
8.待稍稍晾一下待蒸蛋不是很烫手时取出切好装盘，小西红柿洗净切开拼成心形摆盘里，，，
9.淋上蕃茄酱就可以吃啦
