川味土豆泥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 02:39:07  阅读:2574 来源:本站原创 作者:刘翔
​健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿大葱:通阳、解毒、活血香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆300克相克食物大葱5克相克食。

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
大葱:通阳、解毒、活血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

土豆300克相克食物大葱5克相克食物
大蒜2瓣相克食物香菜适量相克食物
食用油20克3克
花椒粉2克孜然粉0.5克
辣椒粉4克砂糖2克相克食物
鸡精1克酱油3克
陈醋3克

川味土豆泥的做法

  • 1.土豆洗净去皮切厚片

  • 2.蒜,葱切沫,香菜切小段

  • 3.锅内添水烧开放入土豆煮熟

  • 4.煮熟后捞出控水备用

  • 5.将除了香菜,酱油,陈醋外所有材料放在煮熟的土豆上面,辣椒粉要放在最上面

  • 6.起锅热油至九成

  • 7.将滚油浇在辣椒粉上,加入香菜,醋,酱油拌匀

  • 8.装盘即可

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