健康功效
苦瓜：明目、暖肝、清热
五花肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 苦瓜一个相克食物 | 五花肉半条 |
| 花生油一匙 | 盐2g |
| 鸡精3g | 白糖少许相克食物 |
苦瓜炒五花肉的做法
1.准备好材料，去瓜瓤
2.肉 瓜切片
3.半锅水烧开倒入苦瓜焯水～到出用冷水冲一下控水
4.热油锅下五花肉炒至金黄色（油如果太多就倒出去一些）
5.倒入苦瓜～加入盐 白糖 鸡精翻炒均匀即可出锅
6.即刻倒出装盘
苦瓜炒五花肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 21:15:03 阅读：7713
来源：本站原创 作者：吴建豪
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苦瓜一个相克食。
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