健康功效
芹菜：除烦、平肝、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 莲藕1节相克食物 | 芹菜1根相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 食用油适量 |
| 花椒粒十几颗 | 米醋少许相克食物 |
| 味精少许相克食物 | 盐少许 |
椒油炝时蔬的做法
1.芹菜，胡萝卜洗净，藕洗净削皮
2.芹菜切斜刀段、藕，胡萝卜切片
3.水烧开先放胡萝卜煮1分钟然后放藕片，芹菜段焯熟捞出来用凉水冰透
4.油烧热关火放入花椒粒
5.花椒油倒入菜里，放米醋、盐、味精拌匀
6..盛盘
椒油炝时蔬的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 04:52:42 阅读：6508
来源：本站原创 作者：殷叶子
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莲藕1节相克食物芹菜。
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