健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 山药290克相克食物 | 黑木耳10克（干的重量）相克食物 |
| 红泡椒40克 | 蒜2瓣相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 鸡精适量 |
黑木耳炒山药的做法
1.黑木耳提前泡发；山药切片，放入清水中浸泡，以防变色。
2.蒜切末，红泡椒切段，把大块的黑木耳切成小块。
3.锅置火上，倒适量油，放入蒜末，小火煸香。
4.倒入黑木耳，中火翻炒一分钟。
5.倒入沥干水的山药，不停翻炒，炒至山药没那么多粘液而变得清爽时加入红泡椒。
6.加入红泡椒之后，翻炒片刻，调入适量盐、生抽和鸡精翻炒均匀即可关火。
7.盛出装盘。
