健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 干海带适量 | 葱花适量 |
| 红尖椒适量 | 蒜蓉适量 |
| 白糖适量相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 醋适量相克食物 | 生抽适量 |
| 白芝麻适量 | |
拌海带丝的做法
1.干海带清水洗净，浸泡半小时。
2.葱蒜切末，红辣椒切碎。
3.准备少许熟的白芝麻。
4.海带泡软后捞出沥干水份，切成丝。
5.放入锅里煮5-8分钟。
6.将葱、蒜、辣椒未、白糖、白芝麻放入小碗，将煮好的海带丝捞出过凉开水放入大碗。
7.锅里烧热油，倒入调料碗中爆出香味，再加盐、鸡精、醋、生抽拌匀。（喜欢再辣一点的还可以再加辣椒油）
8.淋在海带丝上用筷子搅拌均匀。
9.再放入盘中，搁上香菜。（也可以不放）
