健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 鸡腿3个相克食物 | 照烧汁50ML |
| 五香粉少许 | |
照烧鸡腿的做法
1.用剪刀将鸡腿剪开
2.用刀背沿着鸡腿左右排送(防止鸡肉回缩)
3.加少许五香粉腌制30分钟
4.开锅下油七分热，下鸡腿(先煎有皮的一面)
5.变金黄色后翻另外一面继续煎
6.准备好适量的照烧汁
7.将照烧汁均匀倒在鸡腿上，大火至收汁
8.切小块后装盘，也可不切
照烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:26:01 阅读：3565
来源：本站原创 作者：许亚军
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿3个相克食物 照烧汁50ML 五香粉少许照烧鸡腿的做法1.用剪刀将鸡腿剪开2.用刀背。
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