红枣核桃芝麻糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

红枣核桃芝麻糊的做法

• 1.抓两把芝麻（最好是熟的，没有用生的也行），放入豆浆机，把米饭也倒进去

• 2.核桃剥壳切碎，红枣去核切碎一起倒进豆浆机，加两勺糖

• 3.倒入适量的水

• 4.豆浆机选米糊档

• 5.打好豆浆机报警后即可倒出来食用。