健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 新鲜芦笋尖250g | 干黑木耳十几朵 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 盐、姜、蒜、橄榄油适量 |
芦笋炒木耳的做法
1.芦笋尖切段，黑木耳泡发一晚洗净切碎，鸡蛋调成蛋液备用。
2.热锅下橄榄油，将鸡蛋炒碎备用。
3.再往锅里加些橄榄油，放姜、蒜炒香，将芦笋、黑木耳倒入翻炒。
4.最后将蛋皮加入翻炒几分钟即可。
5.是不是有种小清新的感觉！
芦笋炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 02:29:15 阅读：7859
来源：本站原创 作者：李冰冰
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 新鲜芦笋尖250g 干黑木耳十几朵鸡蛋1个相克食物 盐、姜、蒜、橄榄油适量芦。
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