梅香鹰嘴豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 00:40:14  阅读:4651 来源:本站原创 作者:胡慧中
​食材用料鹰嘴豆250克 橄榄油2大勺 甘梅粉适量梅香鹰嘴豆的做法1.鹰嘴豆冲洗一下,浸泡一晚。夏天要冷藏以免变质2.充分沥干水分,。

食材用料

鹰嘴豆250克 橄榄油2大勺
甘梅粉适量

梅香鹰嘴豆的做法

  • 1.鹰嘴豆冲洗一下,浸泡一晚。夏天要冷藏以免变质

  • 2.充分沥干水分,加入橄榄油拌匀

  • 3.加入甘梅粉拌匀。你也可以换成椒盐粉、孜然粉等你喜欢的口味。

  • 4.放入烤盘,烤箱预热200度烤50分钟左右即可

  • 5.冷却后密封保存。作为小零食吃非常不错

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