土豆豆腐烧茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 23:14:02  阅读:7579 来源:本站原创 作者:李光洁
​健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿豆腐:清热泻火、益气、解毒茄子:清热、活血、消肿食材用料土豆两个相克食物豆腐一斤相克食物。

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆腐:清热泻火、益气、解毒
茄子:清热、活血、消肿

食材用料

土豆两个相克食物豆腐一斤相克食物
茄子一根相克食物蒜苗一根相克食物
西红柿一颗相克食物一瓣相克食物
适量相克食物 尖椒一个
适量 姜粉适量
花椒粉适量番茄酱适量相克食物
老抽适量 生抽适量

土豆豆腐烧茄子的做法

  • 1.茄子切块,裹上鸡蛋面糊。

  • 2.入油锅炸。

  • 3.土豆切片炸。

  • 4.豆腐切大片炸,炸好后切小块。

  • 5.把油到出,锅底留一点点油,放入葱花蒜末,放入西红柿,番茄酱,放一点点老抽和生抽,盐,花椒粉,姜粉,250水,烧开后放入炸好的豆腐,茄子,翻炒,最后放炸好的土豆片,蒜苗,尖椒,翻炒几下就可以出锅了。

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