西米卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

西米卷的做法

• 1.将西米用料理机打成粉末。

• 2.把薯仔切小点，上锅蒸熟。

• 3.蒸熟后取出用勺子挖出按压成泥，加入奶粉喝蜂蜜拌匀

• 4.把西米和成团，用保鲜膜包住，静止10分钟。

• 5.把西米擀成很薄很薄的皮，放上馅包住。

• 6.切成长度差不多长的段。

• 7.上锅蒸25分钟，出锅装盘。