芹菜土豆胡萝卜丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 18:15:48  阅读:6561 来源:本站原创 作者:吴建飞
​健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳土豆:和胃、解毒、消肿食材用料芹菜200克相克食物胡萝卜1个。

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

芹菜200克相克食物胡萝卜1个相克食物
土豆2个相克食物花生油适量
适量酱油少许

芹菜土豆胡萝卜丁的做法

  • 1.如图,备齐食材。

  • 2.芹菜摘掉头,叶子。洗净,切成丁。

  • 3.胡萝卜切掉头尾,去皮,洗净。切成丁。

  • 4.土豆去皮,洗净,切成丁。

  • 5.锅热,倒适量花生油。油五成热,放胡萝卜丁进去翻炒半分钟。调成中火。

  • 6.放土豆丁进去,加少许水翻炒。(土豆有淀粉,会粘锅)

  • 7.翻炒至水快干时,放芹菜,翻炒片刻。放适量盐,少许酱油。翻炒圴匀,即可关火。

  • 8.成品图如下。

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