绿豆糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 17:07:32  阅读:9444 来源:本站原创 作者:宋丹丹
​健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 脱皮绿豆250克黄油50克白砂糖60克相克食物麦芽糖50克 水适量蔓越莓适量。

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

脱皮绿豆250克黄油50克
白砂糖60克相克食物麦芽糖50克
适量蔓越莓适量

绿豆糕的做法

  • 1.脱皮绿豆冲洗干净,用适量清水浸泡4小时以上。我浸泡了一晚上。注意要冷藏。入蒸锅蒸20分钟左右,可以试试,取两粒用手指轻易碾碎即可。

  • 2.倒入料理机或者破壁机,加适量清水,搅拌成细腻的豆沙泥,没有机器的用筛子过筛。这一步很重要,细腻的程度决定于此。倒入不粘锅,中小火翻炒。

  • 3.沸腾后加入黄油,白砂糖,麦芽糖(没有麦芽糖换成等量白砂糖)继续翻炒,不能停,以免糊底。

  • 4.炒至能挂在铲子上不会马上滴落的状态即可。冷却后会更干燥。

  • 5.冷却后的状态如图。可以取一块揉成一团。能成型不粘手就可以用了。粘手就是湿了,继续炒干一下。

  • 6.取25—30克每份,,放入模具压成型,即可。

  • 7.蔓越莓味的做法:30克蔓越莓清水浸泡一小时,沥干擦干水份,切碎,与绿豆馅混合,压成型即可。

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