健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芒果：温中止呕、止呕、生津
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 面粉100g | 鸡蛋3个相克食物 |
| 芒果两个相克食物 | 牛奶100ml相克食物 |
| 双皮奶一小碗 | 糖50g相克食物 |
双皮奶班戟的做法
1.把鸡蛋打发后加入面粉和糖一起打。打完用筛子过滤。
2.先放一点点油刷下锅，把搅拌好的放入锅里。分几次来煎皮。要用小火。
3.然后在皮里放入双皮奶。
4.再放入芒果。
5.最后包成正方形。放入冰箱冷冻。
6.然后吃的时候拿出来切好。
双皮奶班戟的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 16:27:09 阅读：7869
来源：本站原创 作者：李灿森
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料面粉100g鸡蛋3个相克食物芒果两。
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