健康功效
西芹：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 粥一大碗（两人份） | 西芹半根相克食物 |
| 胡萝卜半根相克食物 | 鲜香菇2朵 |
| 西兰花适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 玉米油适量 | 盐适量 |
五色营养开胃粥的做法
1.熬好的粥盛好备用。
芹菜、香菇、胡萝卜、西兰花、姜洗净切丁。2.热锅冷油.
先放入姜丁和香菇丁煸炒出香味.
再放入芹菜丁炒香.
最后放入胡萝卜丁炒均匀。3.倒入准备好的粥，熬煮5-10分钟至,让粥和蔬菜相互融合。（无需加盖）
4.加入少许盐调味，盛出即可。
