健康功效
小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 小米150克相克食物 | 南瓜100克相克食物 |
| 奶油100毫升 | 白糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
奶油南瓜粥的做法
1.备南瓜一块。
2.去皮、洗净、切粒。
3.小米洗净。
4.小米和南瓜放入沸水中大火煮10分钟，再转中火煮10分钟。
5.加入白糖和奶油。
6.加盖焖5分钟，开吃。
7.好香哦!
奶油南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 04:26:40 阅读：4235
来源：本站原创 作者：孙俪
健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小米150克相克食物南瓜。
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