熏带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

熏带鱼的做法

• 1.把带鱼洗净，切成段，两面划刀。

• 2.带鱼拿到酱油里浸泡2--3分钟。

• 3.拿出带鱼，放到通风口晾干水份即可。

• 4.油锅烧到5--6分热，放入带鱼用中小火炸至熟透。

• 5.沥干油份备用。

• 6.用另一个锅，糖和醋倒入锅内，烧至糖完全溶化，倒入炸熟的带鱼翻炒一下，即可起锅。