健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 新鲜黄豆适量 | 盐糖适量 |
| 红鱼两条 | 老抽两勺 |
| 葱姜蒜红干椒适量 | 青椒一个相克食物 |
| 生抽一小勺 | |
红烧红鱼的做法
1.红鱼洗干净晾干水分撒上盐和胡椒粉
2.平底锅加入食用油烧热后放入少量葱姜蒜爆香，放入红鱼煎中火慢煎，晃动平底锅，鱼可以动再反身煎另外一面
3.煎好的鱼加入少量生抽，老抽、盐，糖，辣椒干和水，煮5分钟左右加入新鲜的黄豆炖，10分钟后加入青椒大火收汁
4.美味可口的红烧鱼装盘久可以出锅啦
红烧红鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-05 05:16:29 阅读：4817
来源：本站原创 作者：闫肃
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 新鲜黄豆适量 盐糖适量 红鱼两条 老抽两勺 葱姜蒜红干椒适量青椒一个相克。
上一篇：美容护肤小窍门健康美
下一篇：40岁女人的保养方法
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
