灵芝猴头菇枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

灵芝：养心安神、健脾胃、益气血
猴头菇：安神、健脾、养胃

食材用料

灵芝猴头菇枸杞汤的做法

• 1.准备好材料。

• 2.猴头菇在准备煲汤前要提前至少3小时浸泡。期间多次换水浸泡，那个碟子压在它上面防止上浮。（反复浸泡是为去除它的苦味，防止汤带苦味）
  

• 3.泡好的猴头菇用剪刀剪去蒂部硬硬的老根并剪成小块。

• 4.猪骨和姜片一起加水煮开5分钟，去掉血水捞起来备用。

• 5.将剪成小块的猴头菇、灵芝、洗好的猪骨放进锅里，加适量清水，大火烧开后转小火炖1个半小时。
  

• 6.最后加入枸杞及食盐调味，5分钟后即可关火。