健康功效
酱油：升压、补血、护齿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 青菜适量相克食物 | 酱油适量 |
| 豆瓣酱适量相克食物 | 花椒油适量 |
| 盐5克 | 糖10克相克食物 |
| 油10克 | 干辣椒2个相克食物 |
麻辣烫青菜的做法
1.准备好青菜。
2.准备好辅料。除豆瓣酱以外全部都装到一个碗里。
3.锅中热油。
4.放豆瓣酱，炒一会。
5.放入200克清水和配好的辅料
6.水滚开了，放青菜。
7.3分钟后，装盘。
8.淋入汤汁，一道美味的麻辣烫青菜就好了噢！
9.吃吧！
麻辣烫青菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 23:15:35 阅读：1398
来源：本站原创 作者：李光洁
健康功效 酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料青菜适量相克食物酱油适量豆瓣酱适量相。
上一篇：炒雪里蕻的做法和食材
下一篇：饼干（玉米油版）的做
本文仅代表作者个人观点，与本网站立场无关。如若转载，请联系我们！
本网站转载信息目的在于传递更多信息。请读者仅作参考，投资有风险，入市须谨慎！
