健康功效
香米：富含碳水化合物
食材用料
| 香米500g | 水适量 |
| 麻油2滴 | |
蒸米饭的做法
1.据自家人口饭量准备适量米
2.把米淘好
3.水开后下米，加一两滴麻油（增香防溢）
4.用勺子搅动，防止米沾锅。
5.大约煮五六分钟后，把米用漏勺捞到笼屉上。
6.尽量把米摊开摊匀，但不要压。盖好锅盖蒸熟。关火，焖上三五分钟。
7.米饭蒸熟可以搭配其他菜吃。
8.这是捞米后的米汤
蒸米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 20:08:24 阅读：4093
来源：本站原创 作者：林志炫
健康功效 香米：富含碳水化合物食材用料香米500g 水适量麻油2滴蒸米饭的做法1.据自家人口饭量准备适量米2.把米淘好3.水开后下米。
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