健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
食材用料
| 豆腐1块相克食物 | 黑木耳5朵相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 老抽少许 | 鸡精半茶匙 |
| 青蒜苗1根 | |
木耳烧豆腐的做法
1.备好图中食材。豆腐，黑木耳提前用水泡发，青蒜苗洗净。
2.豆腐切小块。
3.青蒜苗，蒜白切薄片，蒜叶切段。
4.锅里油烧热，放入豆腐小火慢煎。
5.豆腐煎微黄。
6.放入老抽，盐，木耳，青蒜苗。
7.翻炒均匀，加小半碗水烩一会。
8.加入鸡精大火收汁，翻炒出锅，装盘。
木耳烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 20:02:02 阅读：7530
来源：本站原创 作者：张惠妹
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物黑木耳5朵相克食物油适量 盐适量 老抽少许 鸡精半茶匙 青蒜苗1根木。
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