健康功效
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 粉丝适量相克食物 | 金针菇适量相克食物 |
| 黄瓜一根相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 辣椒粉适量 |
| 黑芝麻适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 盐适量 | 醋适量相克食物 |
| 生抽适量 | 香油适量 |
| 油适量 | 排骨精适量 |
凉拌黄瓜粉丝金针菇的做法
1.准备食材，粉丝，香菜洗净，黄瓜洗净，金针菇洗净
2.水烧开粉丝下锅煮分钟捞出凉水冲一下空干水分
3.金针菇焯水断生
4.葱蒜切碎
5.黄瓜切丝，香菜切段，还有焯好的粉丝，金针菇
6.碗中放入适量辣椒粉，炒熟的黑芝麻
7.锅中油烧热倒入辣椒粉中成辣椒油
8.把葱蒜碎放入粉丝中
9.然后放入适量醋，生抽，白糖，盐，排骨精，香油，然后把炸好的辣椒油倒入，搅拌均匀即可
10.装盘
