健康功效
高粱米：安神、止泻、健脾
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 高粱米100g相克食物 | 大米50g相克食物 |
| 红小豆20g相克食物 | 清水适量 |
高粱米饭的做法
1.高粱米和红小豆凉水浸泡过夜
2.高粱米，红小豆，大米同时放入电饭锅内胆中
3.淘洗干净后加入适量的清水，水的液位中指第一关节位置
4.盖上电饭锅盖按功能键，精煮开始
5.嘟嘟提示饭已煮好，拔掉电源，米饭用筷子翻拌蓬松，在扣上锅盖焖一会
6.盛到饭碗内
7.来张美照！
高粱米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 18:23:58 阅读：3599
来源：本站原创 作者：戚薇
健康功效 高粱米：安神、止泻、健脾大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料高粱米100g相克食物大米50g相克食物红小豆20g相克食物。
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